Sibprompost.ru

Стройка и ремонт
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Книга Счетчик калорий

Книга Счетчик калорий. Основы правильного питания (Плискина Юлианна)

Характеристики
  • Автор: Плискина Юлианна
  • Издательство: Эксмо-Пресс
  • Серия: МИФОЕДЫ
  • Год издания: 2019 г.
  • ISBN: 9785699901234
  • Переплет: Мягкая обложка

Полное описание и характеристики

Доставка по Москве

Пункты выдачи в Москве

«Счетчик калорий» — это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. «Счетчик калорий» поможет: составить сбалансированный рацион питания; найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания; научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. «Правильное питание и здоровый образ жизни — основа хорошего самочувствия и долголетия! Многие из нас, и врачи — не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища — это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд — сложно, пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает готовые инструменты для составления рациона питания. Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой!» Дмитрий Ченцов, руководитель Региональной общественной организации «Врачи Санкт-Петербурга» и организационного комитета Всероссийского конкурса народного признания «Наш любимый ВРАЧ» Внимание! Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

  • Автор: Плискина Юлианна
  • Издательство: Эксмо-Пресс
  • Серия: МИФОЕДЫ
  • Год издания: 2019 г.
  • ISBN: 9785699901234
  • Переплет: Мягкая обложка
  • Возрастная категория: 12+
  • Кол-во страниц: 192
  • Высота: 234 мм
  • Ширина: 161 мм
  • Глубина: 13 мм
  • Жанр: Диетическое и раздельное питание

Технические характеристики товара могут отличаться от указанных на сайте, уточняйте технические характеристики товара на момент покупки и оплаты. Вся информация на сайте о товарах носит справочный характер и не является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 статьи 437 ГК РФ. Убедительно просим Вас при покупке проверять наличие желаемых функций и характеристик.

Читайте так же:
Можно ли поверять счетчики не снимая их

Все отзывы о Книга Счетчик калорий. Основы правильного питания (Плискина Юлианна)

Напиши отзыв — получи ON-бонусы!

Помогать другим покупателям определиться с выбором товара теперь выгодно! Расскажите о товаре, который приобрели у нас, и получите за это ON-бонусы!
Пишите отзывы о каждом товаре, приобретенном в интернет-магазине ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ. Благодаря этому другие покупатели смогут узнать о качестве, достоинствах и возможных недостатках товара, который они собираются приобрести. А Вы за свои отзывы получите заслуженную награду на ваш бонусный счет.

На данный товар видеообзоры более не принимаются.
Подробную информацию о правилах публикации видеообзоров на товары смотрите в разделе ON-бонусы за видеообзоры на товары

На данный товар обзоры более не принимаются.
Подробную информацию о правилах публикации обзоров на товары смотрите в разделе ON-бонусы за обзоры на товары

Все товары, реализуемые интернет-магазином, являются абсолютно новыми и имеют срок гарантийного обслуживания в сервисных центрах производителей или в сервисном центре ОНЛАЙН ТРЕЙД.РУ. Покупатели, приобретающие цифровое фото и видео, периферийные устройства, коммуникаторы или другую технику в нашем магазине, вместе с товаром получают кассовый чек и гарантийный талон с печатью нашего магазина. Перейти в раздел гарантийные обязательства

На данный товар фотографии более не принимаются.
Подробную информацию о правилах публикации фотографий товаров смотрите в разделе ON-бонусы за фотографии товара

Книгосвет

Счетчик калорий Основы правильного питания

  • автор
  • Плискина |
  • коллекция
  • Мифоеды |
  • от изд-ва
  • Эксмо
  • Аннотация
  • Выходные данные

Аннотация

«Счетчик калорий» — это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты.
«Счетчик калорий» поможет: составить сбалансированный рацион питания; найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания; научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью.
«Правильное питание и здоровый образ жизни — основа хорошего самочувстия и долголетия!
Многие из нас, и врачи — не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища — это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд — сложно, пренебрегают данными постулатами.
Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает готовые инструменты для составления рациона питания.
Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой!»
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Эта книга вам необходима!
ЧАСТЬ I. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЕ
Глава 1. Мини-справочник по правильному питанию
Глава 2. Как сделать правильное питание частью жизни
Глава 3. Как составить «здоровое меню» на день
ЧАСТЬ II. ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ
Категория: «Овощи, фрукты, грибы»
Категория: «Орехи и сухофрукты»
Категория: «Мука и мучные изделия»
Категория: «Хлебобулочные изделия»
Категория: «Крупы, каши, бобовые»
Категория: «Кондитерские изделия и сладости»
Категория: «Мясные продукты»
Категория: «Колбасные изделия и паштеты»
Категория: «Рыба и морепродукты»
Категория: «Молочные продукты»
Категория: «Сыры и творог»
Категория: «Мороженое»
Категория: «Яйца и продукты из них»
Категория: «Консервы овощные, фруктовые, рыбные и мясные»
Категория: «Масла и жиры»
Категория: «Сырье, соусы и приправы»
Категория: «Напитки алкогольные и безалкогольные»
ЧАСТЬ III. ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ
Глава 1. Список полезных продуктов, или Что всегда должно быть дома
Глава 2. Что таят в себе Е-компоненты? Проверьте состав продукта!
Глава 3. Правильное оформление стандартной товарной информации
Глава 4. Как определить, каких витаминов и минералов вам не хватает?
Глава 5. Таблицы калорийности популярных ресторанных блюд
ЧАСТЬ IV. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
Упражнение № 1. Определите свой идеальный вес
Упражнение № 2. Определите процентное содержание жира в организме
Упражнение № 3. Рассчитайте свою суточную норму калорий
Упражнение № 4. Определите суточную норму калорий для безопасного снижения веса
Упражнение № 5. Составляем сбалансированное меню
Упражнение № 6. Учимся вести «Дневник здоровья»
ЧАСТЬ V. ЛИСТЫ ДЛЯ ЗАПИСИ ЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Лист здоровья и постановки целей
Лист дневника питания
Лист графика тренировок
Лист для записи плана тренировки
Кардиотренировка
Растяжка

Читайте так же:
Счетчик гейгера для чего предназначен для

рацион питания

1 рацион питания

2 рацион питания

См. также в других словарях:

рацион питания — Набор рекомендуемых потребителю блюд и изделий, скомплектованных по видам приема пищи в соответствии с требованиями рационального питания. [ГОСТ 30602 97] Тематики услуги населению … Справочник технического переводчика

Рацион питания — 9. рацион питания: Набор рекомендуемых потребителю блюд и изделий, скомплектованных по видам приема пищи в соответствии с требованиями рационального питания или питания отдельных категорий потребителей (применяется для питания организованных, в т … Официальная терминология

Типовой рацион питания обучающихся, воспитанников (примерное цикличное меню) — сбалансированный по пищевой ценности с учетом физиологической потребности обучающихся (воспитанников) в пищевых веществах и энергии, дифференцированный по возрастным группам рацион питания, используемый организацией, обеспечивающей питание… … Официальная терминология

Повседневный рацион питания — рацион питания на предстоящий день, несколько дней, неделю (перспективный рацион питания), формируемый на основе типового рациона питания с использованием разнообразного ассортимента пищевых продуктов, названия которых соответствуют указанным в… … Официальная терминология

бортовой рацион питания космонавта — БРП космонавта Запас пищевых продуктов в пилотируемом космическом аппарате, скомплектованный по составу на заданный срок в соответствии с принципами сбалансированного питания и с учетом индивидуальных вкусов космонавта. [ГОСТ 28040 89] Тематики… … Справочник технического переводчика

Бортовой рацион питания космонавта — 32. Бортовой рацион питания космонавта БРП космонавта Запас пищевых продуктов в пилотируемом космическом аппарате, скомплектованный по составу на заданный срок в соответствии с принципами сбалансированного питания и с учетом индивидуальных вкусов … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

Рацион — Диета (греч. δίαιτα образ жизни, режим питания) совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а … Википедия

Читайте так же:
Что такое счетчик пду

Формирование рациона питания обучающихся (воспитанников) — обоснованный выбор пищевых продуктов, в том числе кулинарной продукции, предназначенных для включения в рацион питания обучающихся (воспитанников); обоснованный выбор пищевых продуктов, продовольственного сырья и полуфабрикатов, используемых для… … Официальная терминология

Пирамида питания — или пищевая пирамида схематическое изображение принципов здорового питания, разработанных диетологами. Продукты, составляющие основание пирамиды, должны употребляться в пищу как можно чаще, в то время, как находящиеся на вершине пирамиды… … Википедия

Система питания — годовой рацион пищи, характерный для данной группы … Физическая Антропология. Иллюстрированный толковый словарь.

Тип питания — см. Рацион … Физическая Антропология. Иллюстрированный толковый словарь.

Юлианна Плискина

ТОП спикер ▴ Телеведущая ▴ Автор серии книг ▴ Президент Фонда социальных программ «Будущее поколение страны» | Связь: julianna@pliskina.com

Юлианна Плискина

ТОП спикер ▴ Телеведущая ▴ Автор серии книг ▴ Президент Фонда социальных программ «Будущее поколение страны» | Связь: julianna@pliskina.com

Дата рождения: 2 августа

Эксперт № 1 в России по здоровому питанию и ЗОЖ.

Ведущая авторских семинаров, тренингов и мастер-классов.

Автор книжных бестселлеров в #ЭКСМО

«МИФОЕДЫ. Как перстать питаться заблуждениями на голодный желудок!», 2016

«СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ. Основы правильного питания», 2017

«Что можно, что нельзя кормящей маме», 2018

«Авторский Wellness календарь полезных привычек», 2019

«Авторский Wellness ежедневник», 2020

Официальный сайт » http://pliskina.com

Сайт агентства по развитию личного бренда «JP media» » http://jp-media.ru

По вопросам сотрудничества, съемок, рекламы и проведения лекций: julianna@pliskina.com

Театр балета «Русский балет»

Помощник художественного руководителя, коуч

НКО «Стратегия объединений»

Руководитель — с 2010 по 2012

Росмолодежь

СПбГЭУ

Фонд «Будущее поколение страны»

78 | ТЕЛЕКАНАЛ

НГУ им. П. Ф. Лесгафта (бывш. СПбГУФК)

Школа телевидения (СПбШТ)

Московский институт по повышению квалификации и профессиональной переподготовке специалистов

Юлианна Плискина — фото

Общественная деятельность. Телевидение. Популяризация здорового образа жизни в РФ. Образовательные проекты. Психология.

Читайте так же:
Сброс счетчика страниц dcp 7057

Медиа. Книги. Искусство. Здоровый образ жизни. Саморазвитие. Трекинг. Русская культура. Театр.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector